けんジョグ!!

ジョギングで健康になろう

「ストレス」の記事一覧

ジョギングでストレス解消その理由

ジョギングでストレスが解消できるとよく聞きます。 では、どうしてジョギングがストレス解消に繋がるのか? 今回は、ジョギングがストレス解消に良いということについて説明します。 脳内物質「セロトニン」の分泌 ジョギングでスト […]