「姿勢」の記事一覧

ジョギングをしていて、少ししか走っていないのに、体が痛みだした経験はありますか？ 私は、あります。 なぜ、痛み出したのか？ その原因を考えた際、私は、ある結論に達しました。 それは、「ジョギング時の姿勢」でした。 走る際 […]

ジョギングをしていると、だんだん体が重くなり辛くなってきます。 しかし、ある一定の条件をクリアすると、急に軽くなり楽になります。 この感覚がランナーズハイです。 このランナーズハイはどのように起こるのか。その仕組みとは。 […]