ジョギングをする際に意識していること 更新日：2020年12月11日 公開日：2020年10月5日 趣味 私がジョギングをする際に意識していることは、 以下の２点です。 姿勢 呼吸 姿勢 良い姿勢は、呼吸のし易さに繋がります。 私が意識しているのは、 「自分が上から糸で引っ張られているイメージ」 「腕を軽く曲げ、上半身はリラ […] 続きを読む
